Sophrologie à domicile, autour d'Essertines-en-Donzy
La sophrologie est une méthode de bien-être puissante qui associe respiration contrôlée, détente musculaire et visualisations positives pour harmoniser le corps et l'esprit.
En pratique
Des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation, guidés par la voix, à votre rythme.
La séance se déroule chez vous. Nous faisons d'abord le point sur ce que vous traversez et ce que vous souhaitez, puis je vous guide dans des exercices simples que vous pourrez refaire seul(e) au quotidien.
Ce qu'elle peut vous apporter
- Réduire le stress
- Améliorer le sommeil
- Mieux gérer ses émotions
- Gagner en confiance en soi
Tarifs
Séances en présence, à votre domicile, sauf mention.
| Séance | Durée | Tarif |
|---|---|---|
| Séance adulte | 1 h à 1 h 30 | 60 € |
| Séance enfantmoins de 18 ans | 45 min à 1 h | 40 € |
Déplacement : offert jusqu'à 10 km · 10 € de 11 à 20 km · 20 € de 21 à 30 km.
Réserver une séance de sophrologiePrenons rendez-vous chez vous.
Une première prise de contact permet de choisir ensemble l'approche la plus juste pour vous, sans engagement.
Réserver une séance
- 06 99 39 58 27
- beyou.marie@yahoo.com
- 42360 Essertines-en-Donzy, Loire